Bo Cai Zi Spinach Fruit Fructus Spinaciae Spinacia Oleracea L.

Bo Cai Zi | Spinach Fruit | Fructus Spinaciae | 菠菜子 Bō Cài Zǐ

菠菜子（Bo Cai Zi） 是藜科植物菠菜（Spinacia oleracea）的成熟干燥果实，性凉，味甘，归肝、大肠经，具有养血润燥、清肝明目、通便利尿的功效。传统用于调理肝血不足所致目涩头晕、肠燥便秘、小便短少等症状，亦适合用于日常营养补益类草本配方中。

Bo Cai Zi, or Spinach Fruit (Fructus Spinaciae), is the dried mature fruit of Spinacia oleracea (spinach). Mildly sweet and cooling in nature, it enters the Liver and Large Intestine meridians, and is traditionally used to nourish the blood, moisten dryness, clear the liver, and support bowel and urinary function. It is suitable for blood deficiency, eye discomfort, constipation, and mild urinary issues, and can also be used in wellness formulas.

🌿 Key Benefits | 产品功效

• 💧 Moistens dryness and supports bowel movement
  （润燥通便，适用于肠燥便秘）

• 👁 Nourishes the liver and improves vision
  （养肝明目，缓解肝血不足、目涩头晕）

• ❤️ Tonifies blood and supports general vitality
  （养血补虚，适合体虚乏力、营养不足人群）

• 🚽 Promotes urination and reduces internal heat
  （利尿清热，有助于小便不利、体内湿热）

✅ Product Details | 产品规格

• Ingredient: 100% dried Spinacia oleracea fruit
  （原料：100% 菠菜成熟果实）

• Form: Whole fruit or ground powder
  （规格：整粒或粉末）

• Processing: Naturally dried, no additives
  （处理方式：自然晒干，无添加剂）

• Applications: Herbal teas, nutritional powders, wellness blends
  （适合泡茶、制粉冲服、营养复方使用）

📦 Suggested Use | 使用方法

• 每次用量：6–12 克，煎汤或研粉冲服

• 搭配枸杞、女贞子、桑椹，有助于养肝血、明目补虚

• 与决明子、火麻仁同用，可用于润肠通便、缓解便秘

• 可加入营养代餐粉、润燥茶饮、保健胶囊等配方中

⚠️ 体质偏寒、大便稀溏者慎用。孕妇使用请咨询专业医师。